وقتی یه رفتار سالم رو تبدیل به عادت می‌کنیم، اون رو از یه کار آزاردهنده و اجباری به یه فعالیت روتین و اتوماتیک تبدیل می‌کنیم

ایجاد هر عادت درستی اولش سخت و شاید حتی غیر ممکن به نظر می‌رسه اما اگر از راه های درستش وارد بشیم قطعا نتیجه بخش خواهد بود.

به خاطر تغییر شیوه ی زندگی در سال های اخیر، انسان ها به خصوص جوانان دچار عادت های نامناسب خواب شدن که هر کدوم از اون ها عوارض بیشماری رو در پی دارند.

در وبینار بهداشت خواب درباره ی ویژگی های خواب سالم ، عوارض خواب نامناسب ، ارتباط خواب با حافظه، نحوه ی ایجاد عادت های صحیح و چندین مطلب دیگه صحبت می کنیم.

وبینار بهداشت خواب

زمان : ۱۱ مهر۹۹/ ساعت۱۹

مکان: Skyroom

هزینه ی ثبت نام:

ثبت نام آزاد : ۵۰ هزار تومان

جهت دریافت کد تخفیف ۳۰ هزار تومانی ویژه ی دانشجویان، به آی دی زیر پیام دهید:

@a_va_98

لینک ثبت نام